بهره‌گیری از ضدآفتاب بخش ضروری روتین مراقبت از پوست است، حتی زمانی که آرایش می‌کنید. در اینجا نحوه بهره‌گیری از ضدآفتاب به همراه آرایش آمده است:

مراحل بهره‌گیری از ضدآفتاب قبل از آرایش

• صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید و خشک کنید
• از یک سرم یا مرطوب‌کننده سبک استفاده کنید
• میزان کافی ضدآفتاب (حداقل SPF 30) را روی صورت و گردن خود بمالید
• از انگشتان خود برای پخش یکنواخت ضدآفتاب استفاده کنید
• اجازه دهید ضدآفتاب کاملاً جذب شود (حداقل 15 دقیقه)

پس از جذب کامل ضدآفتاب، می‌توانید آرایش خود را شروع کنید.

بهره‌گیری از ضدآفتاب معدنی

اگر پوست حساسی دارید، ضدآفتاب‌های معدنی گزینه خوبی هستند. این ضدآفتاب‌ها روی سطح پوست می‌نشینند و از رسیدن اشعه‌های مضر آفتاب جلوگیری می‌کنند.

بهره‌گیری از ضدآفتاب شیمیایی

ضدآفتاب‌های شیمیایی با اشعه‌های مضر آفتاب واکنش داده و از تأثیر آن‌ها جلوگیری می‌کنند. این ضدآفتاب‌ها به عمق پوست نفوذ می‌کنند و ممکن است برای انواع پوست مناسب‌تر باشند.

کرم ضدآفتاب باید اولین قدم در روتین مراقبت از پوست شما باشد، حتی اگر قصد دارید آرایش کنید. دانستن نحوه بهره‌گیری از ضدآفتاب همراه با آرایش می‌تواند کمی پیچیده باشد، اما با چند نکته ساده می‌توانید از مزایای هر دو بهره مند شوید.

دکتر جنیفر چانگ، متخصص پوست و استادیار بالینی در دانشگاه تورنتو، می گوید: “مهمترین نکته این است که ضد آفتاب را قبل از هر چیز دیگری، حتی مرطوب کننده، روی پوست تمیز بمالید.”

ضدآفتابی انتخاب کنید که مناسب نوع پوست شما باشد

در انتخاب ضدآفتاب، باید نوع پوست خود را در نظر بگیرید. اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید، به دنبال ضدآفتابی با پایه ژل باشید. اگر پوست خشک دارید، به دنبال ضدآفتابی با پایه کرم باشید.

از سوی دیگر، باید به ضد آفتابی با SPF حداقل 30 و محافظت در برابر اشعه UVA و UVB توجه کنید.

از آرایش پایه استفاده کنید که حاوی ضدآفتاب باشد

می‌توانید از کرم پودر یا کانسیلر با SPF استفاده کنید تا پوشش بیشتری از ضد آفتاب داشته باشید. فقط مطمئن شوید که فرمولاسیون آن برای نوع پوست شما مناسب است.

اگر از کرم پودری با SPF استفاده می کنید، مقدار آن را متناسب با پوشش دلخواه خود تنظیم کنید. اگر از کانسیلر با SPF استفاده می کنید، آن را فقط به قسمت هایی از صورت که نیاز به پوشش بیشتر دارند بمالید.

بهره‌گیری از ضدآفتاب به همراه آرایش، بخش ضروری مراقبت از پوست است، مخصوصا در ماه های آفتابی سال. دکتر مارک شوگرمن، متخصص پوست معتبر، نکات مهمی برای استفاده صحیح از ضد آفتاب و داشتن آرایشی بی عیب و نقص ارائه می دهد.

برای شروع، تمیز کردن و مرطوب کردن صورت اولین قدم است. سپس، از یک ضد آفتاب با طیف گسترده SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید. آن را به طور یکنواخت روی صورت، گردن و ناحیه دکلته بمالید و اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه قبل از آرایش جذب شود.

انتخاب ضد آفتاب مناسب

دکتر شوگرمن تأکید می کند که انتخاب ضد آفتاب مناسب برای نوع پوست شما ضروری است. برای پوست های چرب، ضدآفتاب بدون چربی یا ژل انتخاب کنید. برای پوست های خشک، محصولات کرمی یا لوسیون گزینه های مناسبی هستند.

فرمول ضد آفتاب نیز اهمیت دارد. فرمول های معدنی روی سطح پوست می نشینند و از اشعه UV محافظت می کنند. فرمول های شیمیایی جذب پوست می شوند و اشعه UV را جذب می کنند.

ترتیب اعمال محصولات

ترتیب اعمال محصولات نیز حیاتی است. ابتدا ضد آفتاب را بزنید. اجازه دهید قبل از آرایش کاملاً جذب شود. سپس، پرایمر را بمالید تا پایه ای صاف برای آرایش ایجاد کنید.

در خاتمه، از یک کرم پودر که حاوی ضد آفتاب است یا کرم پودر معمولی به همراه کانسیلر و پودر تنظیم کننده استفاده کنید. از استفاده بیش از حد پودر خودداری کنید زیرا می‌تواند منافذ را مسدود کند و باعث ایجاد آکنه شود.

بهره‌گیری از ضد آفتاب به طور منظم برای حفظ سلامت پوست و جلوگیری از آسیب خورشید ضروری است، حتی زمانی که آرایش می کنید.

دکتر استیسی چیانگ، متخصص پوست دارای مجوز هیئت مدیره، توصیه می کند که همیشه ضد آفتاب را به عنوان اولین مرحله در روال مراقبت از پوست خود استفاده کنید، حتی قبل از بهره‌گیری از مرطوب کننده یا پرایمر.

نحوه بهره‌گیری از ضد آفتاب با آرایش

برای استفاده صحیح از ضد آفتاب با آرایش، این مراحل را دنبال کنید:

1) صورت خود را با یک شوینده ملایم تمیز کنید و مرطوب کننده بزنید.

2) ضد آفتاب وسیع الطیف با حداقل SPF 30 انتخاب کنید.

3) به اندازه یک سکه ده سنتی از ضد آفتاب را به تمام صورت، گردن و گوش های خود بمالید، و فراموش نکنید که لب های خود را نیز بپوشانید.

4) اجازه دهید ضد آفتاب به مدت 15-20 دقیقه قبل از بهره‌گیری از هرگونه محصول آرایشی دیگری روی پوست شما بماند تا کاملا جذب شود.

5) آرایش معمول خود را به دلخواه بمالید، اما از بهره‌گیری از مواد سنگین یا لایه ضخیم آرایش خودداری کنید، زیرا ممکن است منافذ شما را مسدود کند و باعث ایجاد جوش شود.

6) در طول روز هر دو ساعت یکبار، مخصوصا اگر در معرض نور خورشید هستید، دوباره ضد آفتاب بزنید.

نکات اضافی

برای جلوگیری از تداخل بین ضد آفتاب و آرایش، توصیه می شود از محصولات مبتنی بر مواد معدنی استفاده کنید.

اگر پوست حساسی دارید، از ضد آفتاب های بدون عطر و رنگ استفاده کنید.

بهره‌گیری از ضدآفتاب یک مرحله ضروری برای محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش (UV) است. اما اگر آرایش می کنید، ممکن است تعجب کنید که چگونه می‌توانید از ضدآفتاب به همراه آرایش استفاده کنید.

دکتر جنیفر کاسترو، متخصص پوست، می گوید: “بهترین راه برای بهره‌گیری از ضدآفتاب به همراه آرایش این است که آن را به عنوان اولین مرحله برنامه آرایش استفاده کنید.” “این به ایجاد یک پایه محافظتی کمک می کند و اطمینان حاصل می کند که پوست شما در برابر اشعه UV محافظت می شود.”

انتخاب ضدآفتاب مناسب

هنگام انتخاب ضدآفتاب برای استفاده با آرایش، به دنبال مواردی باشید که فاقد چربی و فاقد مواد شیمیایی باشد.

دکتر کاسترو می‌گوید: «ضدآفتاب‌های فاقد چربی به جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست و ایجاد جوش کمک می‌کنند.» “ضدآفتاب های فاقد مواد شیمیایی از ترکیبات معدنی برای محافظت از پوست استفاده می کنند که برای پوست های حساس مناسب تر هستند.”

نحوه استفاده

هنگام بهره‌گیری از ضدآفتاب به همراه آرایش، آن را به تمام صورت و گردن خود بمالید، از جمله زیر خط چشم و اطراف بینی.

دکتر کاسترو می گوید: “شما باید هر دو ساعت یک بار ضدآفتاب را تجدید کنید، مخصوصا اگر در معرض آفتاب هستید.” “از سوی دیگر باید بعد از شنا، تعریق یا خشک کردن صورت، ضدآفتاب را تجدید کنید. “

از ضد آفتاب به همراه آرایش؛ به گفته یک متخصص پوست

بهره‌گیری از ضدآفتاب برای محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر UV ضروری است، اما وقتی صحبت از آرایش کردن می شود، ممکن است این کار کمی پیچیده شود. در ادامه نکاتی از یک متخصص پوست در مورد نحوه بهره‌گیری از ضدآفتاب به همراه آرایش را آورده ایم:

پوست خود را آماده کنید

قبل از هر چیزی، پوست خود را با یک پاک کننده ملایم تمیز کنید. سپس از یک مرطوب کننده استفاده کنید تا پوست هیدراته شود و آماده دریافت ضدآفتاب شود.

از یک ضدآفتاب با طیف گسترده با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید. این نوع ضدآفتاب از پوست در برابر هر دو نوع اشعه UVA و UVB محافظت می کند.

روی استفاده مجدد تمرکز کنید

برای اینکه از پوشش مناسب برخوردار باشید، هر دو ساعت یک بار ضدآفتاب خود را تجدید کنید، حتی زمانی که آرایش کرده اید. می‌توانید از یک اسپری ضدآفتاب یا پودر معدنی دارای SPF استفاده کنید.

اگر از کرم پودر حاوی SPF استفاده می کنید، حتماً مقدار کافی از آن را استفاده کنید تا از پوشش خوب برخوردار شوید. با این حال، به یاد داشته باشید که کرم پودر به تنهایی جایگزین ضدآفتاب نیست.

بهره‌گیری از ضد آفتاب یکی از مهمترین اقدامات برای داشتن پوستی سالم و جوان است. اما زمانی که می خواهید آرایش کنید، بهره‌گیری از ضد آفتاب ممکن است کمی پیچیده تر شود.

1. انتخاب ضد آفتاب مناسب

اولین قدم، انتخاب یک ضد آفتاب مناسب است. به دنبال ضد آفتابی باشید که SPF حداقل 30 داشته باشد و دارای طیف وسیعی از محافظت در برابر اشعه های UVA و UVB باشد.

اگر پوست حساسی دارید، یک ضد آفتاب بدون عطر و فاقد مواد شیمیایی مضر مانند اکسی بنزون و اوکتینوکسات را انتخاب کنید.

3. بهره‌گیری از ضد آفتاب

قبل از شروع آرایش، ضد آفتاب را به صورت، گردن و گوش های خود بزنید. از یک مقدار سخاوتمندانه استفاده کنید و مطمئن شوید که تمام نواحی پوست را پوشانده اید.

بگذارید ضد آفتاب حداقل 15-20 دقیقه قبل از آرایش کردن روی پوست شما بماند. این کار به ضد آفتاب زمان لازم برای جذب شدن و ایجاد اثر محافظتی اش را می دهد.

نور خورشید یکی از مهم‌ترین عوامل پیری زودرس پوست است. به همین دلیل بهره‌گیری از ضدآفتاب حتی در روزهای ابری توصیه می‌شود.

اما بسیاری از افراد در مورد نحوه بهره‌گیری از ضدآفتاب به همراه آرایش سوال دارند. یک متخصص پوست به شما توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانید از ضدآفتاب به همراه آرایش استفاده کنید.

مرحله اول: آماده‌سازی پوست

قبل از بهره‌گیری از ضدآفتاب و آرایش، پوست خود را با یک پاک‌کننده ملایم بشویید. سپس از یک مرطوب‌کننده مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید.

برای محافظت بیشتر از پوست خود در برابر آفتاب، می‌توانید از یک پرایمر حاوی ضدآفتاب استفاده کنید.

مرحله دوم: بهره‌گیری از ضدآفتاب

حداقل 15 تا 20 دقیقه قبل از خروج از منزل، از ضدآفتابی با طیف وسیع و SPF حداقل 30 استفاده کنید. ضدآفتاب را به طور یکنواخت روی کل صورت و گردن خود بزنید، از جمله گوش‌ها، لب‌ها و اطراف چشم‌ها.

اجازه دهید ضدآفتاب قبل از شروع آرایش کاملا جذب پوست شود.

کرم ضد آفتاب یکی از مهمترین محصولات مراقبت از پوست است که باید در تمام طول سال از آن استفاده شود. ضدآفتاب از پوست در برابر اشعه های مضر UVA و UVB محافظت کرده و از آفتاب سوختگی، پیری زودرس و حتی سرطان پوست جلوگیری می کند.

با این حال، برای داشتن یک روتین مراقبت از پوست کامل، بهره‌گیری از ضدآفتاب به همراه آرایش ضروری است. دانستن نحوه استفاده صحیح از ضدآفتاب تحت آرایش می‌تواند به شما کمک کند تا از حداکثر محافظت بهره مند شوید و در عین حال آرایش خود را بی عیب و نقص نگه دارید.

مراحل بهره‌گیری از ضدآفتاب با آرایش طبق نظر متخصص پوست

دکتر آنا کواچ، متخصص پوست دارای مجوز هیئت مدیره، برای بهره‌گیری از ضد آفتاب با آرایش، توصیه های زیر را ارائه می دهد:

1. ضد آفتاب خود را در ابتدا استفاده کنید.

اولین قدم در بهره‌گیری از ضدآفتاب با آرایش این است که آن را روی پوست تمیز و خشک خود قبل از هرگونه محصول آرایشی دیگر استفاده کنید. این کار به ضدآفتاب اجازه می دهد تا به خوبی جذب پوست شود و حداکثر محافظت را ایجاد کند.

2. از ضدآفتاب با طیف گسترده SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.

ضدآفتابی را انتخاب کنید که از طیف گسترده ای از اشعه های UVA و UVB محافظت می کند و دارای SPF 30 یا بالاتر باشد. SPF 30 از 97 درصد اشعه های UVB جلوگیری می کند، در حالی که SPF 50 از 98 درصد اشعه ها جلوگیری می کند.

3. ضدآفتاب را به میزان کافی استفاده کنید.

4. اجازه دهید ضدآفتاب جذب شود.

پس از بهره‌گیری از ضدآفتاب، به آن زمان دهید تا قبل از بهره‌گیری از محصولات آرایشی دیگر به طور کامل جذب شود. این کار باعث می شود تا ضدآفتاب به خوبی به پوست نفوذ کرده و حفاظت بهینه ای ایجاد کند.

5. آرایش خود را طبق معمول بمالید.

پس از جذب ضد آفتاب، می‌توانید روال معمول آرایش خود را دنبال کنید. بهره‌گیری از پرایمر، کرم پودر، کانسیلر و سایر محصولات آرایشی روی ضدآفتاب جذب شده مشکلی ندارد.

بهره‌گیری از کرم ضد آفتاب در روتین مراقبت از پوست امری ضروری است، مخصوصا زمانی که از آرایش استفاده می کنید. ضد آفتاب از پوست شما در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت می کند و خطر ابتلا به آفتاب سوختگی، پیری زودرس و حتی سرطان پوست را کاهش می دهد.

با این حال، بهره‌گیری از ضد آفتاب به همراه آرایش می‌تواند مشکل باشد. در اینجا نحوه انجام آن طبق نظر یک متخصص پوست آورده شده است:

قبل از آرایش ضد آفتاب بزنید

مهم است که قبل از بهره‌گیری از آرایش، ضد آفتاب بزنید. این کار به ایجاد یک سد محافظتی بین پوست شما و آرایش کمک می کند و اطمینان حاصل می کند که از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می شود.

ضد آفتاب را به طور یکنواخت روی صورت، گردن و هر ناحیه دیگری از پوست که در معرض نور خورشید قرار می گیرد، بمالید.

از یک ضد آفتاب با SPF حداقل 30 استفاده کنید

ضد آفتابی را با حداقل SPF 30 انتخاب کنید تا از پوست شما در برابر طیف وسیعی از اشعه ماوراء بنفش محافظت شود. این بدان معناست که ضد آفتاب توانایی محافظت از پوست شما در برابر 97 درصد از اشعه های UVB را دارد.

اگر پوست حساسی دارید یا به راحتی آفتاب سوختگی می گیرید، ممکن است بخواهید از ضد آفتابی با SPF بالاتر استفاده کنید.

مجدد ضد آفتاب بزنید

حتماً هر دو ساعت یک بار، یا بیشتر اگر در حال شنا، تعریق شدید یا خشک کردن خود هستید، ضد آفتاب را دوباره بزنید. این کار به حفظ سطح حفاظت پوست شما در طول روز کمک می کند.

برای استفاده مجدد از ضد آفتاب، به سادگی آن را روی آرایش خود بمالید. اگر برایتان مقدور است، قبل از استفاده مجدد از ضد آفتاب، آرایش خود را پاک کنید و دوباره آرایش کنید.

از محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی ضد آفتاب استفاده کنید

علاوه بر بهره‌گیری از ضد آفتاب قبل از آرایش، می‌توانید از محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی ضد آفتاب نیز استفاده کنید. این محصولات ضد آفتاب را در طول روز برای شما تامین می کنند. هنگام بهره‌گیری از محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی ضد آفتاب، به دنبال محصولاتی با حداقل SPF 15 باشید.